维生素d缺乏的主要表现
2024-05-19 06:52
1. 维生素d缺乏的主要表现
维生素d缺乏的主要表现
你想知道维生素d缺乏的主要表现是什么吗？维生素是我们人体必需的营养成分，我们一般会通过食物来补充营养，有时候也会有营养缺乏的状况，那么维生素d缺乏的主要表现是什么呢？下面一起来看看吧。
维生素d缺乏的主要表现1 欠缺维他命D的具体表现是啥?
维他命d缺乏性佝偻病，是少年儿童阶段的普遍多发疾病。在病发初期，患者总会出现心烦，爱生气，大量出汗，枕秃等病症。在病发激期，到患者七八个月的情况下，头部显著呈正方形，宝宝头围比一切正常患者要大一些，患者的肋巴骨出现佝偻病珠串。伴随着病况的进一步发展趋势，到一岁上下的情况下，伴随着小孩开始学习行走，经常出现显著的膝内翻或膝外翻。x线查验患者的长骨的增厚带消退。
对症治疗服药建议：
一旦患者出现佝偻病的主要表现，理应尽早内服维他命d，一边能够 每日服食维他命d2000~5000企业，持续服食4~6周。以后改成防止量，低于一岁的宝宝每日服食400企业，大概一岁的宝宝每日服食600企业。药物治疗一个月之后，理应检查一下治疗效果。
病人能够 根据适度的服用婴儿配方奶粉及其豆类食品，补充身体所需要的优质蛋白质。病人如果有显著的低血钙主要表现或是佝偻病的病症情况严重，能够 适度的补充补铁剂，例如内服葡萄糖酸钙原浆、油类、碳酸氢钙等。
防范措施：
孕妇理应多报名参加户外活动，饮食搭配之中理应有含钙丰富多彩的食材。
婴儿出生满一个月之后能够 适度去室外接纳阳光直射。
双胞胎宝宝，双胞胎，低体重儿及其早产儿，理应在出世后一周上下刚开始保护性的补充维他命d。足月一切正常儿应当在出世两个星期后刚开始，保护性的补充维他命d。
维生素d缺乏的主要表现2 含有维生素d的'食 物
1、蛋黄。蛋黄富含维生素D和B族维生素，蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半。与通常看法相反，每天一个鸡蛋，其中的胆固醇并不会增加心脏病风险。
2、干香菇。干香菇富含多种营养素，特别是维生素D，含量是新鲜香菇的8倍，因为晒干过程能提升维生素D含量。此外，干香菇还有抗病毒、抗癌、降低胆固醇等功效。
3、用自然光处理过的蘑菇。蘑菇含有麦角甾醇，这是一种植物甾醇，在自然光或紫外线辐射下可转化为维生素D。虽然蘑菇通常生长在昏暗的环境中，但许多农民现在用紫外线照射蘑菇来增加维生素D的含量。
4、沙丁鱼。沙丁鱼不仅维生素D含量高，而且富含欧米伽3脂肪酸，汞含量也较低。
5、金枪鱼。肥硕的金枪鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸，能提供丰富的蛋白质，还富含能提升人体免疫力的硒。
6、野生三文鱼。野生三文鱼的维生素D含量比养殖三文鱼高75%，并且可以提供大量的ω3脂肪酸和维生素B。不同的烹饪方法会对维生素D产生不同的影响。研究发现烘烤可以最大限度地保留维生素D，而在油中油炸会使维生素D减少一半。
2. 维生素D缺乏的原因有那些
1、阳光照影不足：人体皮肤中的脱氢胆固醇经日光中紫外线照射后可转变为维生素D，这是人类维生素D的主要来源。因此，缺乏室外活动者因接触阳光少而易患本病。 2、食物中钙磷含量不足或比例不当：乳类中含维生素很少，如单纯乳类喂养不另加维生素D制剂或少晒太阳可发生维生素D缺乏。人乳的钙磷比例适宜（2∶1），钙的吸收率较高，而牛乳的钙磷比例不当（1.2∶1），钙的吸收率较低，因此人乳喂养的孩子患佝偻病者比牛乳喂养的孩子少。 3、维生素D的需要量增加：某些婴幼儿生长发育过快，维生素D供不应求。 4、疾病或药物影响：胃肠、肝胆疾病可影响维生素D和钙磷的吸收和利用。长期服用抗癫痫药物或糖皮质激素可干扰维生素D及钙的代谢。
3. 维生素A、D缺乏需引起重视
一、我国儿童维生素A缺乏的流行病学特点：
①维生素A边缘型缺乏是主要的缺乏形式；②年龄越低缺乏率越高，婴幼儿是维生素A缺乏的高危人群；③农村、边远地区相较于城市缺乏率更高。
二、维生素A和维生素D对疾病的预防和治疗也有一定的协同作用。例如在抗感染、促进骨骼发育、改善缺铁性贫血、抑制癌症等方面。
1、抗感染
维生素A缺乏（VAD）的儿童其呼吸道感染发生率为健康儿童的2倍，腹泻发生率是健康儿童的3倍，维生素A水平越低则感染的发生率越高，且与严重程度和病程呈负相关。
2、促进骨骼发育
维生素A能够调节成骨细胞和破骨细胞的功能，促进长骨干骺端软骨细胞的增殖和分化，促进骨骼的发育和身高的增长。 补充维生素D对儿童期骨骼钙化和骨骼生长均意义重大。
3、改善缺铁性贫血
维生素A参与运铁蛋白合成、促进红细胞生成素合成、促进膳食铁吸收和利用、提高机体免疫功能减少铁丢失。维生素A与铁剂同补，可以明显提高缺铁性贫血治愈率。儿童缺铁性贫血治疗中联合使用维生素AD，能够显著提高贫血的治疗效果。
4、抑制癌症
最新研究发现，维生素A和维生素D在预防癌症发生、阻截癌症发展过程中发挥积极作用。
三、什么情况会导致维生素A的缺乏？
@1长期摄入不足是导致维生素A缺乏的主要原因。2岁以下婴幼儿因生长快速，对维生素A的需要量相对较高，是维生素A缺乏的高危人群。
@2母乳维生素A含量丰富，可基本满足婴儿需要。但当哺乳母亲自身维生素A缺乏时，母乳维生素A含量显著下降，导致母乳喂养婴儿维生素A缺乏。母亲妊娠期维生素A摄入不足、早产／低出生体重、双胎／多胎等，均使胎儿期储存维生素A不足并造成婴儿出生早期维生素A缺乏。
@3膳食中缺乏动物性食物，只能依赖于植物来源的胡萝卜素，是造成贫困地区和素食儿童维生素A缺乏的重要因素，尤其是在新鲜蔬菜供应不足时，更容易出现维生素A缺乏。
@4有感染存在时，维生素A利用率下降而随尿液排泄增加，致使体内维生素A水平下降，也是造成维生素A缺乏的重要因素。维生素A缺乏则又使人体免疫功能下降，进一步加重感染或导致反复感染，如此往复形成恶性循环。患腹泻、肝胆疾病时，肠道维生素A吸收利用不良，也易引起维生素A的缺乏。
四、婴幼儿每天需要多少维生素A？
维生素A来自肝脏、鱼油、奶制品、蛋黄等动物性食物；绿叶蔬菜以及黄色或橙色的水果和蔬菜中富含各种胡萝卜素，可在体内转变为维生素A；强化维生素A和胡萝卜素的食品也提供部分维生素A。
6. 维生素 A 缺乏的预防有哪些？
处理维生素 A 缺乏应该以预防为主，
WHO和UNICEF强调：频繁的小剂量补充维生素A是理想的预防维生素A缺乏的对策
* 平时注意膳食的营养平衡，经常服用富含维生素 A 的食物，荤素合理搭配；
* 强调母乳喂养，但母亲在孕期和哺乳期都应多是富含维生素 A 的食物，以保证新生儿和乳儿有充足的维生素 A 摄入；
* 当母乳不足或不能母乳喂养者，强调选择维生素 A 强化的配方奶。
因此，维生素A和维生素D仍然是我国儿童（特别是婴幼儿）较易缺乏的微量营养素；维生素AD摄入不足导致的抵抗力下降、生长发育缓慢、缺铁性贫血、视力发育不良等一系列问题仍然是影响着儿童健康的主要问题；AD同补在促进婴幼儿生长发育，预防佝偻病及维生素A缺乏症工作中具有重要意义。
温馨提示：若想要明确宝宝是否缺乏维生素A、D缺乏，家长们可以选择到医院检测，这样就可以更加有针对性的补充。
4. 维生素D的主要功能是什么？缺乏时会出现什么症状？
身体缺乏维生素D，会出现什么症状？
肌肉经常疼痛，运动后疼痛更频繁，休息一段时间后通常会恢复。但如果不是因为运动，而且肌肉长期疼痛，那么很可能是缺乏维生素D，有时不仅肌肉会感到疼痛，全身也会变得疼痛。
骨痛明显，随着年龄的增长，体内的钙会慢慢流失，所以这种现象也很正常。但是，如果你不能一直缓解这种现象，十有八九，那是因为维生素D不够，影响了人体对钙的吸收。
大汗淋漓。虽然炎热天气出汗是人体的本能，但如果出汗特别严重，不是剧烈运动和高温引起的，很可能是由于体内缺乏维生素D所致。很多婴儿无缘无故地出汗，可能是因为它。
维生素D对身体有什么好处？
血管可以恢复弹性：这对许多老年人来说是个好消息，它可以预防很多身体不适。促进人体血液循环，使人体生态平衡更加稳定。
让怀孕女性健康：十月怀孕对每个女性来说都是一项非常艰难的工作。如果人体缺乏维生素D，孕妇和胎儿的健康就会受到影响。相反，充足的维生素D可以使孕妇在怀孕时更加放松，并有一个更好的宝宝。
促进钙的吸收：这也是非常重要的。无论中老年人补钙是青年人补钙，都需要补充一定的维生素D，否则钙不能正常被人体吸收，不能保证身体的正常发育和生长。
心情会越来越好：这是因为维生素D可以调节人体的一些内部环境，从而影响人们的情绪，使人们长期保持积极、乐观、开朗的情绪。
增强体力，缓解疲劳：非常适合工作强度高的人。有些人精神状态不好。其实，除了缺乏睡眠，他们也可能缺乏维生素D。补充适量的维生素D可以提高身体免疫力，使身体越来越精力充沛，人也越来越精力充沛。
参考资料：
身体缺乏维生素D，会出现什么症状？ https://www.beeecshop.cn/article/10346.html
5. 维生素D缺乏简介
目录 1 拼音 2 英文参考 3 疾病分类 4 疾病概述 5 症状体征 6 病理生理 7 相关出处 附： 1 治疗维生素D缺乏的穴位 1 拼音 wéi shēng sù D quē fá 2 英文参考 hypovitaminosis D vitamin D deficiency 3 疾病分类 皮肤性病科 4 疾病概述 维生素D主要存在于乳、蛋黄、鱼肝油和肝等动物性食品中，一般成人的供给量为400IU(每1 IU相当于0.025μg)。引起维生素D缺乏的原因是供给不足；日照不够；消化吸收不良(胃肠疾病和手术，胆汁缺乏，患脂肪痢、吸收不良综合征等)；生理和病理需要量增加(婴幼儿、孕妇、哺乳、骨折或外伤、骨科手术)；肝肾功能不良或有病，维生素D不能转变为活性产物，影响其贮存和再吸收；一些镇静剂、安眠药和抗惊厥药能使1，25二羟维生素D3失活，甲状旁腺机能减退等引起继发性维生素D缺乏。 5 症状体征 婴幼儿患佝偻病时，患儿烦躁、多汗、夜惊、食欲不振，易腹泻或便闭，贫血、体弱易患呼吸道感染，肝、脾肿大，腹部膨起，头部不停摇动，使颈、枕部头发稀疏或完全脱落，并有骨骼变化，如颅骨软化、头骨隆起、出牙和前囟闭合延迟、肋骨和肋软骨连接处呈珠状突起、胸骨前凸或内陷、下肢内或外弯、脊柱侧弯或成驼背、手腕处钝圆形隆起等。 成人引起软骨病，临床有腰腿部骨痛，影响行走，严重脱钙可致骨质疏松，引起下肢和骨盆变形，或自发性骨折，无明显皮肤改变。 6 病理生理 缺乏维生素D时，钙、磷吸收减少，血清水平降低，低血钙能 *** 甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增加，骨内钙质转移入血液，骨质更加疏松，软骨母细胞代偿作用生成软骨质，骨基质和软骨缺乏钙沉积，破骨超过成骨，临床出现佝偻病或骨软化病，因血钙降低引起神经兴奋性增高和肌肉韧带松弛无力。 7 相关出处 皮肤病学 治疗维生素D缺乏的穴位 眼 当于0,1m，则该透镜的折光能力为10焦度（10D）。通常规定凸透镜的焦度为正值，凹透镜的焦度为负... 阴维
6. 维生素D的主要功能是什么？缺乏时会出现什么症状
身体缺乏维生素D，会出现什么症状？
肌肉经常疼痛，运动后疼痛更频繁，休息一段时间后通常会恢复。但如果不是因为运动，而且肌肉长期疼痛，那么很可能是缺乏维生素D，有时不仅肌肉会感到疼痛，全身也会变得疼痛。
骨痛明显，随着年龄的增长，体内的钙会慢慢流失，所以这种现象也很正常。但是，如果你不能一直缓解这种现象，十有八九，那是因为维生素D不够，影响了人体对钙的吸收。
大汗淋漓。虽然炎热天气出汗是人体的本能，但如果出汗特别严重，不是剧烈运动和高温引起的，很可能是由于体内缺乏维生素D所致。很多婴儿无缘无故地出汗，可能是因为它。
维生素D对身体有什么好处？
血管可以恢复弹性：这对许多老年人来说是个好消息，它可以预防很多身体不适。促进人体血液循环，使人体生态平衡更加稳定。
让怀孕女性健康：十月怀孕对每个女性来说都是一项非常艰难的工作。如果人体缺乏维生素D，孕妇和胎儿的健康就会受到影响。相反，充足的维生素D可以使孕妇在怀孕时更加放松，并有一个更好的宝宝。
促进钙的吸收：这也是非常重要的。无论中老年人补钙是青年人补钙，都需要补充一定的维生素D，否则钙不能正常被人体吸收，不能保证身体的正常发育和生长。
心情会越来越好：这是因为维生素D可以调节人体的一些内部环境，从而影响人们的情绪，使人们长期保持积极、乐观、开朗的情绪。
增强体力，缓解疲劳：非常适合工作强度高的人。有些人精神状态不好。其实，除了缺乏睡眠，他们也可能缺乏维生素D。补充适量的维生素D可以提高身体免疫力，使身体越来越精力充沛，人也越来越精力充沛。
参考资料：
身体缺乏维生素D，会出现什么症状？ https://www.beeecshop.cn/article/10346.html
7. 因维生素D缺乏所引起的疾病是
人体缺乏维生素D，这些疾病会接连来“伤害”你，要放心上
8. 简述维生素D缺乏病的预防知识。
(1)孕母或乳母应加强营养，多晒太阳，加服维生素D和钙剂；(2)婴儿出生后2周开始服预防量维生素D400～800IU/d，直至2周岁逐渐供给维生素D丰富的食物；(3)小儿应从小进行户外活动，增加接受日光照射的时间。
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