艾灸的小知识

1. 艾灸的小知识

1. 艾灸的基本常识 
  大家基本上都知道针灸，但是很少人知道灸。其实针是针法，灸是灸法。和在一起才叫针灸。艾灸费时费力往往医生不愿意为了你一个病人浪费那么多时间，有的学院派学生根本对灸法不感冒，忙着研究小白鼠呢。但是灸法的效果是不容置疑的。古人云：保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三，医之治病用灸，如做饭需薪.―宋.窦材
 
 （这里的丹药我理解是内丹精气神，附子是中药），还有说一灸二针三用药。都说明灸法非常之重要。因为针法对穴位和手法非常讲究，我在这里与有缘的朋友一起聊聊灸法。我也是学生就算是读书和实践的心得体会吧。
 
 要了解灸法，就要知道一个植物--艾叶：菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，春夏之末花开时采摘，晒干或阴干后使用。我国民间自古就有“端午采艾，悬门户上，以禳毒气”的习俗。
 
 灸法就是以艾叶作为原料，做成艾绒，用不同的燃烧方法作用于穴位，通过穴位的传导达到治病于防病保健的方法。灸解字就是，久与火，不言而喻。
 
  
 
 为什么要找艾叶呢？神农氏，就是炎帝在选的过程中有的草也是可以用的，但是没有艾叶的性味中正，土话就是稳定性好。艾性辛、温，味苦，入肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛、祛风止痒之功。这个日本人都做个实验，外国人倒是很喜欢我们的传统东西。反而我们自己不识，这是很奇怪的一件事，难道人家科技太落后。有说：“居家常备艾，老少无疾患”，说明艾对维护身体健康大有裨益。
 
 为什么要学习？看过我写的文章都知道，我一直强调“求”于“养”.求是求己，不是肉身的己，求你真心。就是《心经》说的观自在菩萨的“自”。养是内敛、收藏，藏是为了用。不要意念飞舞，看电视上网无度，那不是养病。那也是在造病。不管是艾灸也好，拔罐、刮痧也好，经络 *** ，药物也罢。仅仅是为了辅助五脏六腑正常工作，经络通畅，气血运行畅快。根本就没有什么灵丹妙药一吃就灵。一切都要去养去求。要有的话明朝的练丹的皇帝为什么那么早亡呢。好比拔河：你在与病魔拔河，医生喊加油。医生叫破了喉咙，你说医生你来帮我拔吧，你省点心吧，靠谁也不行。佛吃饱了，不等于你吃饱，佛也不会替你吃。佛不是不渡我们，是我们自己不吃。艾灸就是养身体的辅助方法。
 
 说方法：
 
 形式很多，有直接灸法（疤痕灸、非疤痕灸）间接灸法（隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸）艾卷灸法。
 
 我就说我们经常用到的，艾卷灸法，艾卷市面上有清艾条与药艾条。清艾条就是纯的艾绒做的，药艾条的里面放中药的。这个就要对症什么的，相对难点。我们就用清艾条。有时会遇到什么一壮，壮就是用艾绒做成金字塔状的物体，有的麦粒大，有的莲子大。这就是所谓的壮。壮与艾条只是形式不同。
 
 灸的宗旨是：以皮热里热，热到气足为好。刚开始也不必强求，慢慢体会。功夫是要练的。一般病每日灸一次，灸后要慎起居，节房事。灸后喝杯温水，当心冷暖。灸法偏重在补，无病防身，有病提高免疫力，在能助你一臂之力。
  2. 艾灸时需要注意的问题 
  艾灸：中医针灸疗法之一。
 
 用艾炷为主熏灸学位以治病。
 
 一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。
 
 用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。
 
 但在艾灸时一定要注意以下几点。
 
 1.要专心致志，耐心坚持：
 
 施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。
 
 对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
 
 2.要注意 *** 、穴位的准确性：
 
  *** 一方面要适合艾灸的需要，同时要注意 *** 舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
 
 3.防火：
 
 现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。
 
 用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
 
 4.要注意保暖和防暑：
 
 因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
 
 5.要防止感染：
 
 化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
 
 6.要掌握施灸的程序：
 
 如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
 
 7.注意施灸的时间：
 
 有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
 
 8.要循序渐进，初次使用灸法：
 
 要注意掌握好 *** 量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
 
 9.防止晕灸
 
 ：晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。
 
 出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
 
 10.注意施灸温度的调节：
 
 对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
  3. 艾灸之前之后应该都注意些什么 
  1.在艾灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上施灸。
 
 2. 施灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒 *** ，勿过劳，清淡素食，
 
 以助疗效。
 
 3. 使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，
 
 这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。
 
 4. 艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸
 
 比较好。
 
 5. 艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可
 
 能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即
 
 能消失。
 
 6. 一般艾灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗出去后
 
 再出门。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风
 
 寒。
  4. 艾灸的正确方法,做艾灸时需要注意什么 
  施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤1.5-3厘米左右，进行熏烤。雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。
 
 回旋灸：距皮肤1.5-3厘米左右，艾灸条在皮肤上做顺时针或逆时针转动。
 
 施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
 
 要注意 *** 、穴位的准确性： *** 一方面要适合艾灸的需要，同时要注意 *** 舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
 
 扩展资料
 
 要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好 *** 量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
 
 防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
 
 施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
  5. 艾灸疗法注意事项是什么 
  古人对于艾灸的顺序，有着明确的论述，就阴阳而言，如《千金要方》说：“凡灸当先阳后阴，先上后下”。《明堂灸经》也指出：“先灸上，后灸下；先灸少，后灸多”。这是说艾灸的一般顺序是 ：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢；就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。
 
 在临床上艾灸时，需结合病情，灵活应用，不能拘执不变。同时艾灸某两个穴位的问题上，一般没有什么限制。
 
 艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
 
 艾灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），有助排泄器官排出体内毒素；
 
 饭后一小时内不宜艾灸。脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；身体发炎部位禁灸！
 
 手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人，不要随便在做过手术的位置艾灸。
 
 非精制艾绒是不能长期艾灸的，否则会引起其他方面的后遗症，劣质艾条艾灸对身体的伤害是极难恢复的：前阴者，宗筋之所聚，艾绒杂质太多的话，就象用火烤弹簧，筋会变松弛，表现就是起床、起坐无力， *** 、 *** 勃起功能障碍。
 
 更多的艾灸知识可以参考，楚医艾条的官方网站，里面有很详细的这方面的知识！
  6. 艾灸的烟对肺有影响吗 
  艾灸的时候艾条燃烧会有烟产生，你认为它是好是坏呢？有人有时候觉得呛，有人闻着不舒服，但有的人对艾烟很认可，闻了还想闻，所以人们对艾烟持有的态度也不一样，有排斥的，反感的，认可的，但是您对艾烟的作用了解吗？ 艾烟是怎么产生的呢？是晾干的艾草或者艾草加工后艾绒/艾条燃烧后产生的烟气？
 
 艾叶燃烧产生的气体成分复杂，燃烧后药理作用更强，艾叶中含有人体所需的很多微量元素，如铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份在燃烧后的艾烟中同样含有，而且可被人体吸收。
 
 艾烟对交感神经有调节作用，被人体吸收后起到镇静的作用，现代人的压力那么大，每个人都有燥的情绪，如果你有福气闻到艾烟，你会有一种全身放松的感觉，有缓解压力的效果。
 
 艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，可增加人体的免疫力，有这样一个现实中的案例：孩子每年入冬都要咳嗽很长一段时间，后来经常来闻艾烟，真的很神奇，后来冬天就没有出现咳嗽。所以艾烟能平喘止咳。
 
 艾烟有抗菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用可预防传染病。艾烟净化空气的效果比现代人发明的空气清新剂还要好。
 
 无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸，也就是说有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸法。（这也是艾灸能体现出的神奇效果就在艾、火、烟。无艾、无火、无烟都不能称为灸法。（也达不到艾灸神奇的效果）
 
 艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。 具有抗真菌作用，艾烟熏对各种致病性皮肤真菌均有不同程度的抑菌作用。艾烟燃烧时，其所含挥发油会随烟挥发，艾叶挥发油对常见致病菌如肺炎球菌、白色及金黄色葡萄球菌、甲型及乙型链球菌、奈瑟氏菌、大肠杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌、流感杆菌、变形杆菌等均有抑菌作用，艾烟浓度越高对各种的病菌的杀伤力越大。
 
 大家看到艾烟的好处多多，适量的吸收艾烟对我们的身体是有益的，所以我们不应该对艾灸产生艾烟大一点的艾条持一种排斥的态度。关注 《艾灸小知识》学学艾灸知识吧！

2. 艾灸基础知识

【题外话：您的耐心就是您进步的基石】
  
 
  
  
 一、艾江山的由来
  
 艾江山的故事，艾江山的起源，其实很多人都不知道为什么叫艾江山，大家都知道艾江山的老板叫玄奘，玄奘最初不是做微商的，是开淘宝店的，最早他不是做艾条，也不是做这个中医养生行业，有一天他在开车的路途中听到了一首歌，歌名就是林志炫的烟花易冷，他越听心里面感触就越深，然后就去找这个烟花易冷的故事。因为这个故事非常的感人，我们老板就开创了淘宝店的品牌叫艾江山更爱美人，然后对产品提出了理念，执着于产品犹如执着于爱情，对产品的质量严格把关，专一专注专致，所以我们公司每一款产品，产品的质量都严格把关要求都非常严格，而且对外面也不夸大事实不吹嘘，不去说本来没有的效果，不去扩大夸大它，很多都是用户实实在在的体验分享出来。
  
 二、艾灸的起源与发展史
  
 古人有火的时候就发现火能产生热，热能缓解疼痛。在很久很久以前，古人就知道，太阳照到的石头，人用背部靠在上面，会非常的舒服可以缓解疼痛，那个时候灸就已经有了。古人发现用火烤着身体疼痛或者不舒服的地方就可以镇痛、缓解症状，那个时候大家就对艾灸有了全新的认识。《黄帝内经》是世界上第一本对艾灸进行总结和论述的书籍，药王孙思邈是世界上第一个发明艾灸器具的人。2010年中国针灸被列为世界非物质文化遗产。
                                          
 三、艾灸的典故
  
 1、孙思邈说“艾火遍身烧”可以活百岁。
  
 唐代著名医学家，被人誉为“药王”的孙思邈，幼时体弱多病，中年以后开始喜欢上了艾灸，据其自己述说经常是“艾火遍身烧”，他尤其爱灸足三里穴。到了90多岁高龄，仍能“视听不衰，神采甚茂”，甚至在年过百岁之时，还能精力充沛地著书立说。
  
 2、《扁鹊心书》中记载“保命之法，灼艾第一”。
  
 3、“药之不及，针之不到，必须灸之——《医学入门》
  
 4、一碗汤，一根针，一柱灸。
  
 《孟子.离娄篇》中有一句：“七年之病，求三年之艾。” 七年之病，指的是大病、难治之病；三年之艾，指的是三年以上的陈艾。总结来说就是对于大病、重病，要用三年以上纯正的陈艾来进行艾灸治疗才会起到好的效果。
  
 李时珍的《本草纲目》中记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。
  
 李时珍提出“艾叶可以治百病”。现在纠正：艾灸可以灸百病，不是治百病。古人可以用艾灸治百病，因为古时候人的疾病比较简单。现代人的疾病是比较复杂的，不是单一的一种病症，是多元化的。现代人的病很难用艾灸全部调理。艾灸可以作为保健养生的项目。针对骨骼、关节肌肉酸痛等问题，艾灸可以有很明显的作用，但针对胃调理、肝胆调理、睡眠调理等等，是一个缓慢的过程。
                                          
 四、艾叶的功效
  
 传统上来讲，艾草是艾灸的主要原料，也是《黄帝内经》中提到的为数不多的药物之一。
  
 艾草被称为“百草之王”，是多年生草本菊科植物。自然生长于山野之中，以湖北蕲州（蕲春）产艾草为最佳。为什么蕲春的艾草最佳呢？因为这个地方有先天独厚的地理优势，中间有雨湖，雨湖每天早上晨起的露水，照耀在雨湖当中，然后它的湿度温度是刚刚好的，所以艾叶产生出来艾草的叶子非常的厚重，它的出绒也非常的多，而疗效也非常的佳，那我们的小黄条，就是湖北蕲春生产的纯手工的三年蕲艾。艾叶性味苦、辛、温，归肝、脾、肾经，具有通经活络、活经止血、散寒止痛。生肌安胎、回阳救逆、养生保健之功效。
  
 艾草内服可以治疗宫寒、行经、腹痛、女性崩漏带下；外用可以灸治百病。
  
 用现代医药学角度理解艾草，艾叶里含有一种挥发油，又名艾草油，主要成分是苦艾醇、苦艾酮，具有兴奋中枢神经的作用。这两种成分中含有钾类、鞣酸、氯化钾等，具有解热、止血、镇痛的作用。
  
 我们在艾灸的时候，艾燃烧生成的甲醇提取物具有清除自由基的作用，而且比未燃烧艾的甲醇提取物作用更强，可使施灸局部皮肤中过氧化脂显著减少。艾燃烧生成物当中的抗氧化物质，附着在皮肤穴位上，通过灸热渗透进入体内，起到行经走络的作用。
  
 艾在燃烧时挥发的艾叶油对体外的白色葡萄球菌、加林球菌、肺炎球菌等具有很好的抑制作用，所以，艾有抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血、抗凝血、增强免疫、护肝利胆、抑制心脏收缩、降压等广泛的药理作用。
  
 而且，经常去艾灸我们的皮肤身体都会达到一个平衡，会显得比同龄人年轻很多，而我们也鼓励大家做这种安全温馨无创有效深受大家喜欢的灸法。
  
 五、艾灸的适用范围
  
 为什么这几年艾灸被越来越多的人喜欢被越来越多的人推崇，因为艾灸适合于男女老少，当然也是有一些局限性，在没有器官性病变的亚健康人群是适合艾灸的。
  
 比如男性的颈椎调理、腰椎调理、疏肝利胆、增强体质、预防各种慢性病、等等的一些调理。女性的调理包括美白，美容祛斑，祛黄，祛痘，瘦身月经不调更年期综合症，乳房的保养，失眠气血的调理脾胃的调理等适用范围。
  
 艾灸针对于老人的颈椎腰椎，四肢关节，脾胃肠道的调理，可以预防高血压心脑血管老年痴呆症，抗衰老延年益寿等等都有很好的效果。
  
 小儿厌食、视力疲劳、多动症、晚上盗汗、生长发育综合调理等等，但一定要经过老师的专业指导才可以艾灸
  
 六、灸疗法
  
 那我们说艾灸艾灸，灸法是中医学中最古老的疗法之一，又称灸疗或灸疗法。灸疗法的产生早于药方。就针灸而言，灸法可能更早于针法。
  
 灸法中从古老的化脓灸、隔物灸（盐、姜、蒜等），倒后来的盒灸、仪器灸，再到后来的回旋灸、雀啄灸，包括悬灸等等，这些都是灸疗法。现代人可能对隔姜灸和吧房灸皮肤的感觉比较排斥，因为会对皮肤造成创伤。
  
 推荐给大家的艾灸方法—悬灸
  
 其实在古法艾灸里面，最好的效果是悬灸，现在各大美容院很多养生馆，都弄了各种各样的仪器艾灸床艾灸仪，但是很多效果往往都不如悬灸，悬灸是20世纪90年代在艾灸的基础上开发的，是被劳动部门核准的一项新的适合男女老少以及各种体质的中医外调的应用技术。它与传统的艾灸相比有以下特点：表面不潮红、不灼热，体内没有燥热感，能够使被灸的人根据不同的症状清晰地感觉到体内有酸麻胀痛的灸感，同时能够让人体会有比较舒适的感觉，不容易产生像晕灸、上头、串气等等好的现象。大家在平时艾灸的时候，不论是哪种灸法，都会有一定的注意事项，比如说盒灸时不要让点燃的艾条离皮肤太近，这样很容易烫伤，要考量下艾条点燃的火头距离皮肤的距离适当调节，所以我们在买到艾条的时候，一定要咨询，卖给你艾条的那一个人具体的操作方法，如何去用灸哪些穴位，辨证论治才能达到最好的效果，
  
 悬灸时控制垂直距离在6厘米，皮肤不能有烫感和红晕，不能灼伤皮肤
  
 七、悬灸的作用原理
  
 1、温经散寒
  
 艾灸可以用于因寒运行不畅的症状。比如说腿脚的麻木，手臂的弯曲不利，可以通过艾灸温补经络，驱散经络里面的寒气。达到缓解舒经活络的作用
  
 2、行气通络
  
 我们人体的经络分布于人体各部，内部联系五脏，外部联系体表、肌肉、骨骼等组织，艾灸一定的穴位可以调和气血，疏通经络，治疗缓解各种痛症。
  
 3、扶阳固脱
  
 人体正常的生理活动以阳气为根本，手脚冰凉，四肢不暖，艾灸可以做到扶阳固脱，温补身体，以得到正常、和谐的身体。
  
 4、驱寒祛湿、解痉止痛
  
 现代人常年生活在空调房间里，身体变得很寒。俗话说百病从寒而起，如果寒湿逼入脏腑，就会阻碍经络，造成很多病症。如：胃痛、经期痛经、四肢凉、腰酸背痛，颈椎病。艾灸可以直接将这些留存于脏腑的寒气排出体外。如果体内寒气严重的人，通过艾灸也可以通过手心、手指尖、足心等，也就是十二经络的井穴部位排出体外。
  
 5、现代文明病的保健
  
 高血压、糖尿病、高血脂、恶性肿瘤等慢性病（非传染性疾病），这些疾病的早期，可以通过艾灸得到缓解，晚期也可以明显改善病人的痛苦。
  
 八、艾灸的效果
  
 1、使全身由内而外感到轻松，消除疲劳。
  
 2、淡化皮肤各种斑点，如：雀斑、黄褐斑、老年斑。气血红润有光泽，皮肤质地细腻。
  
 3、祛湿驱寒，缓解顽固的风湿疼痛、月经疼痛、颈腰椎疼痛、胃痛、四肢关节痛等。
  
 4、调节人体的气机，达到通血、通气、通便的作用。
  
 5、提升肌体免疫力，远离感冒等各种亚健康症状；改善体形，有助于减肥；改善睡眠，提高睡眠质量；提升男女性机能，延缓衰老；补阳扶正，延年益寿；也有利于儿童的生长发育。
  
 总体来说灸可以扶阳固本，艾灸是非常好的

3. 艾炙常识

1.艾灸的基本常识有谁懂得艾灸的基本知识和基本的操作 
 大家基本上都知道针灸，但是很少人知道灸。
 
 其实针是针法，灸是灸法。和在一起才叫针灸。
 
 艾灸费时费力往往医生不愿意为了你一个病人浪费那么多时间，有的学院派学生根本对灸法不感冒，忙着研究小白鼠呢。但是灸法的效果是不容置疑的。
 
 古人云：保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三，医之治病用灸，如做饭需薪.―宋.窦材 （这里的丹药我理解是内丹精气神，附子是中药），还有说一灸二针三用药。 都说明灸法非常之重要。
 
  
 
 因为针法对穴位和手法非常讲究，我在这里与有缘的朋友一起聊聊灸法。我也是学生就算是读书和实践的心得体会吧。
 
  要了解灸法，就要知道一个植物--艾叶：菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，春夏之末花开时采摘，晒干或阴干后使用。 我国民间自古就有“端午采艾，悬门户上，以禳毒气”的习俗。
 
  灸法就是以艾叶作为原料，做成艾绒，用不同的燃烧方法作用于穴位，通过穴位的传导达到治病于防病保健的方法。灸解字就是，久与火，不言而喻。
 
  为什么要找艾叶呢？神农氏，就是炎帝在选的过程中有的草也是可以用的，但是没有艾叶的性味中正，土话就是稳定性好。 艾性辛、温，味苦，入肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛、祛风止痒之功。
 
 这个日本人都做个实验，外国人倒是很喜欢我们的传统东西。反而我们自己不识，这是很奇怪的一件事，难道人家科技太落后。
 
 有说：“居家常备艾，老少无疾患”，说明艾对维护身体健康大有裨益。 为什么要学习？看过我写的文章都知道，我一直强调“求”于“养”。
 
 求是求己，不是肉身的己，求你真心。就是《心经》说的观自在菩萨的“自”。
 
 养是内敛、收藏，藏是为了用。不要意念飞舞，看电视上网无度，那不是养病。
 
  那也是在造病。不管是艾灸也好，拔罐、刮痧也好，经络 *** ，药物也罢。
 
 仅仅是为了辅助五脏六腑正常工作，经络通畅，气血运行畅快。根本就没有什么灵丹妙药一吃就灵。
 
 一切都要去养去求。要有的话明朝的练丹的皇帝为什么那么早亡呢。
 
 好比拔河：你在与病魔拔河，医生喊加油。 医生叫破了喉咙，你说医生你来帮我拔吧，你省点心吧，靠谁也不行。
 
 佛吃饱了，不等于你吃饱，佛也不会替你吃。佛不是不渡我们，是我们自己不吃。
 
 艾灸就是养身体的辅助方法。 说方法： 形式很多，有直接灸法（疤痕灸、非疤痕灸）间接灸法（隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸）艾卷灸法。
 
  我就说我们经常用到的，艾卷灸法，艾卷市面上有清艾条与药艾条。清艾条就是纯的艾绒做的，药艾条的里面放中药的。
 
 这个就要对症什么的，相对难点。我们就用清艾条。
 
 有时会遇到什么一壮，壮就是用艾绒做成金字塔状的物体，有的麦粒大，有的莲子大。 这就是所谓的壮。
 
 壮与艾条只是形式不同。 灸的宗旨是：以皮热里热，热到气足为好。
 
 刚开始也不必强求，慢慢体会。功夫是要练的。
 
 一般病每日灸一次，灸后要慎起居，节房事。灸后喝杯温水，当心冷暖。
 
 灸法偏重在补，无病防身，有病提高免疫力，在能助你一臂之力。
  2.艾灸知识：艾灸怎么使用效果会更好 
 我们要艾灸的效果好，首先要了解艾灸的作用原理。
 
 下面和就爱我轻松灸来一起认识一下。 大家都知道，艾灸的作用机理，是通过艾灸在燃烧过程中，产生的热效应，传递到经络系统，调动人体的免疫功能，作用于人体内部位，多层次、多功能、多形态的调整，在相互协同相互激发的作用下，产生倍数效应。
 
  我了解了艾灸的作用后，才能真正的完全了解艾灸到底怎么使用，我们看清晰的看到，艾灸通过补阳气达到阴阳调和的目的！所以 1.艾灸时间：艾灸好的时间是在白天，上午为佳。 2.艾灸时长：艾灸的时长，一个穴位20-25分钟，总艾灸的时间不超过2小时。
 
  3.防风：艾灸时间不要让风进入施灸位置。 4.穴位：要根据具体情况精准施灸穴位。
 
  5.艾灸选材：明火有烟，温度很定，安全不烫伤！ 总之，我们所有的要点都是结合身体的情况，让艾灸的效果更好的得到吸收。
  3.艾灸的基本常识 
  大家基本上都知道针灸，但是很少人知道灸。
 
 其实针是针法，灸是灸法。和在一起才叫针灸。
 
 艾灸费时费力往往医生不愿意为了你一个病人浪费那么多时间，有的学院派学生根本对灸法不感冒，忙着研究小白鼠呢。但是灸法的效果是不容置疑的。
 
 古人云：保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三，医之治病用灸，如做饭需薪.―宋.窦材 （这里的丹药我理解是内丹精气神，附子是中药），还有说一灸二针三用药。都说明灸法非常之重要。
 
 因为针法对穴位和手法非常讲究，我在这里与有缘的朋友一起聊聊灸法。我也是学生就算是读书和实践的心得体会吧。
 
  要了解灸法，就要知道一个植物--艾叶：菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，春夏之末花开时采摘，晒干或阴干后使用。我国民间自古就有“端午采艾，悬门户上，以禳毒气”的习俗。
 
  灸法就是以艾叶作为原料，做成艾绒，用不同的燃烧方法作用于穴位，通过穴位的传导达到治病于防病保健的方法。灸解字就是，久与火，不言而喻。
 
  为什么要找艾叶呢？神农氏，就是炎帝在选的过程中有的草也是可以用的，但是没有艾叶的性味中正，土话就是稳定性好。艾性辛、温，味苦，入肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛、祛风止痒之功。
 
 这个日本人都做个实验，外国人倒是很喜欢我们的传统东西。反而我们自己不识，这是很奇怪的一件事，难道人家科技太落后。
 
 有说：“居家常备艾，老少无疾患”，说明艾对维护身体健康大有裨益。 为什么要学习？看过我写的文章都知道，我一直强调“求”于“养”.求是求己，不是肉身的己，求你真心。
 
 就是《心经》说的观自在菩萨的“自”。养是内敛、收藏，藏是为了用。
 
 不要意念飞舞，看电视上网无度，那不是养病。那也是在造病。
 
 不管是艾灸也好，拔罐、刮痧也好，经络 *** ，药物也罢。仅仅是为了辅助五脏六腑正常工作，经络通畅，气血运行畅快。
 
 根本就没有什么灵丹妙药一吃就灵。一切都要去养去求。
 
 要有的话明朝的练丹的皇帝为什么那么早亡呢。好比拔河：你在与病魔拔河，医生喊加油。
 
 医生叫破了喉咙，你说医生你来帮我拔吧，你省点心吧，靠谁也不行。佛吃饱了，不等于你吃饱，佛也不会替你吃。
 
 佛不是不渡我们，是我们自己不吃。艾灸就是养身体的辅助方法。
 
  说方法： 形式很多，有直接灸法（疤痕灸、非疤痕灸）间接灸法（隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸）艾卷灸法。 我就说我们经常用到的，艾卷灸法，艾卷市面上有清艾条与药艾条。
 
 清艾条就是纯的艾绒做的，药艾条的里面放中药的。这个就要对症什么的，相对难点。
 
 我们就用清艾条。有时会遇到什么一壮，壮就是用艾绒做成金字塔状的物体，有的麦粒大，有的莲子大。
 
 这就是所谓的壮。壮与艾条只是形式不同。
 
  灸的宗旨是：以皮热里热，热到气足为好。刚开始也不必强求，慢慢体会。
 
 功夫是要练的。一般病每日灸一次，灸后要慎起居，节房事。
 
 灸后喝杯温水，当心冷暖。灸法偏重在补，无病防身，有病提高免疫力，在能助你一臂之力。
  4.艾灸相关知识 
  首先，灸疗的治疗方式是综合的。
 
 如冬病夏治，以白芥子等药物贴敷膻中、肺俞、膏肓治疗哮喘的化脓灸，以及以隔附子饼灸肾俞等穴的抗衰老等，其方式即包括了局部 *** （局部化脓灸、隔物灸）、经络腧穴（特定选穴）、药物诸因素，他们相互之间是有机联系的，并不是单一弧立的，缺其一即失去了原来的治疗作用。其二，治疗的作用是综合的。
 
 灸疗热的 *** 对局部气血的调整，艾火 *** 配合药物，必然增加了药物的功效，芳香药物在温热环境中特别易于吸收，艾灸施于穴位，则首先 *** 了穴位本身激发了经气，调动了经脉的功能使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。其三，人体反应性与治疗作用是综合的。
 
 治疗手段（灸疗）——外因只能通过内因（人体反应性）起作用，研究人员发现，相同的灸疗对患相同疾病的患者，其感传不一样，疗效也不尽相同，究其原因，就是人体的反应性各有差异。以上诸因素，在中医整体观念和辨证论治思想指导下，临证进行合理选择，灵活运用，方能发挥灸疗最大的效能。

4. 艾灸养生的知识

　　艾灸是中国古老传统的中医疗法之一。世界上恐怕没有哪一个国家能将一种草发展成千年的文化，也没有哪一个民族像中华民族那样用炽热的情怀来对待一种草。世界上更没有哪种植物能够造福于众生，数度救民于疾苦。如果世界上只有一种草能称为“百草之王”，那它就只能是——艾草！我国至今还留有“家有三年艾，郎中不用来”的`民间谚语。
 
 　　艾灸是中医治疑难病中的宝中之宝，在传统医学中占有举足轻重的地位。几千年来，为中华民族的健康事业作出了巨大贡献，而且在一千多年前，艾灸疗法已传入日本，其后陆续传入东南亚、印度次大陆、欧洲等地。如今针灸疗法已在世界各地普及，而艾灸疗法已成为世界医学的组成部分。
 
 　　当国外开始重视外用药时，中国在外用药的研究和应用方面，已经远远走在世界的前面。在我国，1700年前，已开始用透皮给药的方法——隔物灸。艾灸疗法是我国古代最重要的治病方法之一。它是用药物灼烧穴位，将热能转换成生物内能，激活人体经络，调节肌体生理平衡，达到治病目的的一种内病外治的方法。
 
 　　《汉书·艺文志》综合古代治病方法为灸熨、针刺、汤药三法，而艾灸疗法可广泛治疗内、外、妇、儿、五官等各科疾病，对各种急性病、慢性病、常见病、疑难病均可施治，临床上常有“一炷着肤，疼痛立止；一次施灸，沉疴即除”的案例. 现代人工作劳累，熬夜，不良的生活习惯等造成大量的亚健康人群，艾灸疗法通过经常灸保健穴来养生可以很好的调理亚健康，预防疾病。艾灸操作方法简便，成本低，是适合大众消费养生保健的良方。

5. 艾灸每日小常识

1. 艾灸的小常识
  艾灸的小常识  1.艾灸的基本常识 
 大家基本上都知道针灸，但是很少人知道灸。其实针是针法，灸是灸法。和在一起才叫针灸。艾灸费时费力往往医生不愿意为了你一个病人浪费那么多时间，有的学院派学生根本对灸法不感冒，忙着研究小白鼠呢。但是灸法的效果是不容置疑的。古人云：保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三，医之治病用灸，如做饭需薪.―宋.窦材
 
 （这里的丹药我理解是内丹精气神，附子是中药），还有说一灸二针三用药。都说明灸法非常之重要。因为针法对穴位和手法非常讲究，我在这里与有缘的朋友一起聊聊灸法。我也是学生就算是读书和实践的心得体会吧。
 
 要了解灸法，就要知道一个植物--艾叶：菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，春夏之末花开时采摘，晒干或阴干后使用。我国民间自古就有“端午采艾，悬门户上，以禳毒气”的习俗。
 
  
 
 灸法就是以艾叶作为原料，做成艾绒，用不同的燃烧方法作用于穴位，通过穴位的传导达到治病于防病保健的方法。灸解字就是，久与火，不言而喻。
 
 为什么要找艾叶呢？神农氏，就是炎帝在选的过程中有的草也是可以用的，但是没有艾叶的性味中正，土话就是稳定性好。艾性辛、温，味苦，入肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛、祛风止痒之功。这个日本人都做个实验，外国人倒是很喜欢我们的传统东西。反而我们自己不识，这是很奇怪的一件事，难道人家科技太落后。有说：“居家常备艾，老少无疾患”，说明艾对维护身体健康大有裨益。
 
 为什么要学习？看过我写的文章都知道，我一直强调“求”于“养”.求是求己，不是肉身的己，求你真心。就是《心经》说的观自在菩萨的“自”。养是内敛、收藏，藏是为了用。不要意念飞舞，看电视上网无度，那不是养病。那也是在造病。不管是艾灸也好，拔罐、刮痧也好，经络 *** ，药物也罢。仅仅是为了辅助五脏六腑正常工作，经络通畅，气血运行畅快。根本就没有什么灵丹妙药一吃就灵。一切都要去养去求。要有的话明朝的练丹的皇帝为什么那么早亡呢。好比拔河：你在与病魔拔河，医生喊加油。医生叫破了喉咙，你说医生你来帮我拔吧，你省点心吧，靠谁也不行。佛吃饱了，不等于你吃饱，佛也不会替你吃。佛不是不渡我们，是我们自己不吃。艾灸就是养身体的辅助方法。
 
 说方法：
 
 形式很多，有直接灸法（疤痕灸、非疤痕灸）间接灸法（隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸）艾卷灸法。
 
 我就说我们经常用到的，艾卷灸法，艾卷市面上有清艾条与药艾条。清艾条就是纯的艾绒做的，药艾条的里面放中药的。这个就要对症什么的，相对难点。我们就用清艾条。有时会遇到什么一壮，壮就是用艾绒做成金字塔状的物体，有的麦粒大，有的莲子大。这就是所谓的壮。壮与艾条只是形式不同。
 
 灸的宗旨是：以皮热里热，热到气足为好。刚开始也不必强求，慢慢体会。功夫是要练的。一般病每日灸一次，灸后要慎起居，节房事。灸后喝杯温水，当心冷暖。灸法偏重在补，无病防身，有病提高免疫力，在能助你一臂之力。
  2.艾灸相关知识 
 首先，灸疗的治疗方式是综合的。
 
 如冬病夏治，以白芥子等药物贴敷膻中、肺俞、膏肓治疗哮喘的化脓灸，以及以隔附子饼灸肾俞等穴的抗衰老等，其方式即包括了局部 *** （局部化脓灸、隔物灸）、经络腧穴（特定选穴）、药物诸因素，他们相互之间是有机联系的，并不是单一弧立的，缺其一即失去了原来的治疗作用。其二，治疗的作用是综合的。
 
 灸疗热的 *** 对局部气血的调整，艾火 *** 配合药物，必然增加了药物的功效，芳香药物在温热环境中特别易于吸收，艾灸施于穴位，则首先 *** 了穴位本身激发了经气，调动了经脉的功能使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。其三，人体反应性与治疗作用是综合的。
 
 治疗手段（灸疗）——外因只能通过内因（人体反应性）起作用，研究人员发现，相同的灸疗对患相同疾病的患者，其感传不一样，疗效也不尽相同，究其原因，就是人体的反应性各有差异。以上诸因素，在中医整体观念和辨证论治思想指导下，临证进行合理选择，灵活运用，方能发挥灸疗最大的效能。
  3.艾灸时需要注意的问题 
 艾灸：中医针灸疗法之一。
 
 用艾炷为主熏灸学位以治病。
 
 一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。
 
 用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。
 
 但在艾灸时一定要注意以下几点。
 
 1.要专心致志，耐心坚持：
 
 施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。
 
 对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
 
 2.要注意 *** 、穴位的准确性：
 
  *** 一方面要适合艾灸的需要，同时要注意 *** 舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
 
 3.防火：
 
 现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。
 
 用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
 
 4.要注意保暖和防暑：
 
 因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
 
 5.要防止感染：
 
 化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
 
 6.要掌握施灸的程序：
 
 如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
 
 7.注意施灸的时间：
 
 有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
 
 8.要循序渐进，初次使用灸法：
 
 要注意掌握好 *** 量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
 
 9.防止晕灸
 
 ：晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。
 
 出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
 
 10.注意施灸温度的调节：
 
 对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
  4.艾灸的基本常识有谁懂得艾灸的基本知识和基本的操作 
 大家基本上都知道针灸，但是很少人知道灸。
 
 其实针是针法，灸是灸法。和在一起才叫针灸。
 
 艾灸费时费力往往医生不愿意为了你一个病人浪费那么多时间，有的学院派学生根本对灸法不感冒，忙着研究小白鼠呢。但是灸法的效果是不容置疑的。
 
 古人云：保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三，医之治病用灸，如做饭需薪.―宋.窦材 （这里的丹药我理解是内丹精气神，附子是中药），还有说一灸二针三用药。 都说明灸法非常之重要。
 
 因为针法对穴位和手法非常讲究，我在这里与有缘的朋友一起聊聊灸法。我也是学生就算是读书和实践的心得体会吧。
 
  要了解灸法，就要知道一个植物--艾叶：菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，春夏之末花开时采摘，晒干或阴干后使用。 我国民间自古就有“端午采艾，悬门户上，以禳毒气”的习俗。
 
  灸法就是以艾叶作为原料，做成艾绒，用不同的燃烧方法作用于穴位，通过穴位的传导达到治病于防病保健的方法。灸解字就是，久与火，不言而喻。
 
  为什么要找艾叶呢？神农氏，就是炎帝在选的过程中有的草也是可以用的，但是没有艾叶的性味中正，土话就是稳定性好。 艾性辛、温，味苦，入肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛、祛风止痒之功。
 
 这个日本人都做个实验，外国人倒是很喜欢我们的传统东西。反而我们自己不识，这是很奇怪的一件事，难道人家科技太落后。
 
 有说：“居家常备艾，老少无疾患”，说明艾对维护身体健康大有裨益。 为什么要学习？看过我写的文章都知道，我一直强调“求”于“养”。
 
 求是求己，不是肉身的己，求你真心。就是《心经》说的观自在菩萨的“自”。
 
 养是内敛、收藏，藏是为了用。不要意念飞舞，看电视上网无度，那不是养病。
 
 那也是在造病。 不管是艾灸也好，拔罐、刮痧也好，经络 *** ，药物也罢。
 
 仅仅是为了辅助五脏六腑正常工作，经络通畅，气血运行畅快。根本就没有什么灵丹妙药一吃就灵。
 
 一切都要去养去求。要有的话明朝的练丹的皇帝为什么那么早亡呢。
 
 好比拔河：你在与病魔拔河，医生喊加油。医生叫破了喉咙，你说医生你来帮我拔吧，你省点心吧，靠谁也不行。
 
  佛吃饱了，不等于你吃饱，佛也不会替你吃。佛不是不渡我们，是我们自己不吃。
 
 艾灸就是养身体的辅助方法。 说方法： 形式很多，有直接灸法（疤痕灸、非疤痕灸）间接灸法（隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸）艾卷灸法。
 
  我就说我们经常用到的，艾卷灸法，艾卷市面上有清艾条与药艾条。清艾条就是纯的艾绒做的，药艾条的里面放中药的。
 
 这个就要对症什么的，相对难点。我们就用清艾条。
 
 有时会遇到什么一壮，壮就是用艾绒做成金字塔状的物体，有的麦粒大，有的莲子大。 这就是所谓的壮。
 
 壮与艾条只是形式不同。 灸的宗旨是：以皮热里热，热到气足为好。
 
 刚开始也不必强求，慢慢体会。功夫是要练的。
 
 一般病每日灸一次，灸后要慎起居，节房事。灸后喝杯温水，当心冷暖。
 
 灸法偏重在补，无病防身，有病提高免疫力，在能助你一臂之力。
  5.艾灸相关知识 
 首先，灸疗的治疗方式是综合的。如冬病夏治，以白芥子等药物贴敷膻中、肺俞、膏肓治疗哮喘的化脓灸，以及以隔附子饼灸肾俞等穴的抗衰老等，其方式即包括了局部 *** （局部化脓灸、隔物灸）、经络腧穴（特定选穴）、药物诸因素，他们相互之间是有机联系的，并不是单一弧立的，缺其一即失去了原来的治疗作用。
 
 其二，治疗的作用是综合的。灸疗热的 *** 对局部气血的调整，艾火 *** 配合药物，必然增加了药物的功效，芳香药物在温热环境中特别易于吸收，艾灸施于穴位，则首先 *** 了穴位本身激发了经气，调动了经脉的功能使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。
 
 其三，人体反应性与治疗作用是综合的。治疗手段（灸疗）——外因只能通过内因（人体反应性）起作用，研究人员发现，相同的灸疗对患相同疾病的患者，其感传不一样，疗效也不尽相同，究其原因，就是人体的反应性各有差异。以上诸因素，在中医整体观念和辨证论治思想指导下，临证进行合理选择，灵活运用，方能发挥灸疗最大的效能。
  6.艾灸的正确方法,做艾灸时需要注意什么 
 施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤1.5-3厘米左右，进行熏烤。雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。
 
 回旋灸：距皮肤1.5-3厘米左右，艾灸条在皮肤上做顺时针或逆时针转动。
 
 施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
 
 要注意 *** 、穴位的准确性： *** 一方面要适合艾灸的需要，同时要注意 *** 舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
 
 扩展资料
 
 要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好 *** 量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
 
 防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
 
 施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
  7.艾灸一天可以灸几次 
 施灸时间过长、次数过多可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒等症状，那么夏季艾灸注意事项有哪些？
 
 一是分体质
 
 艾灸适宜虚证和寒证，如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等；不适合实证和热证患者，如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。
 
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 二是分人群
 
 青壮年和男性可以多灸，妇女和儿童宜减量、少灸，孕妇的腹部和腰骶部不宜灸。
 
 三是分身体状况
 
 极度疲劳，过度饥饿、口渴，醉酒时都不宜治疗，尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用，否则会使艾灸的效果大打折扣。
 
 四是分穴位
 
 常灸的穴位主要是足三里、关元和神阙，这些穴位能激发人体正气，增强抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、 *** 施灸，以防形成瘢痕，影响美观。
 
 五是分时间
 
 做艾灸前应接受医生的指导，一般灸半小时左右，时间不能过长，一天灸1-2次。
 
 知道了夏季艾灸注意事项有哪些，有的还会起红疹，在这种情况下都应该适当减少艾灸次数或者咨询专业医师。

6. 艾条灸疗法的基本内容

艾条是以艾绒制成的条状。若掺入芳香温通之中药细粉叫“药条”。具体制法：取艾绒24克，平铺在26厘米长，20厘米宽，质地柔软疏松而有坚韧的桑皮纸上，将其卷成直径约1.5厘米的圆柱形，越紧越好，然后用胶水或浆糊封口即成。

7. 艾灸的常用穴讲解

《黄帝内经》提倡：夏天要养阳，秋天要潜阳，冬天要养阴。 
  
  
 
  
 而现代人的生活方式是：夏天吹空调，喝冰镇冷饮食物，熬夜...... 不仅没养阳，反而还消耗了大量的阳气；那么冬天我们要消耗的大量阳气哪儿来？！
  
 
  
 如果秋天和冬天按照《黄帝内经》的说法继续养阴，不然肯定阴阳失衡！ 因此，现代人在秋天一定要温补阳气，以备整个冬天的使用
  
 艾灸核心点 
  
  
 
  
 1，秋天用艾灸温阳，用食物养阴；
  
 
  
  2，艾灸时间缩短为每个穴位15-20分钟。
  
 
  
  立秋艾灸培补元气4穴位 
  
 
  
 大椎穴：保健要穴、主宰全身
  
 
  
  《甲乙经》说过“大椎，三阳，督脉之会”，大椎穴又称“督阳之海”，
  
 能主宰全身，更是保健要穴。
  
 
  
 所以按摩、艾灸等可以起到提高人体免疫力,改善肺功能的作用。
  
 太白穴：
  
  
 
  
 补充气血、美容养颜 
  
 
  
 太白是脾经的原穴，健脾补脾效果比其他穴位都强。
  
 
  
 脾经为少气多血之经，气不足、血有余，所以脾经常出现脾气虚的症状
  
 
  
 我们常说的黄脸婆就是脾虚的象，每天按摩这个穴位能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源
  
 关元穴：
  
  
 
  
 理气和血、补虚益损 
  
 
  
 关元是小肠的募穴。
  
 
  
 意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。
  
 
  
 《扁鹊心书》里面的，“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑”，艾灸关元，不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还可以很好地理气和血,补虚益损。
  
 
  
 不方便艾灸的可以每日围绕关元穴顺时针方向按摩。
  
 气海穴：
  
  
 
  
 扶正固本、培补元气 
  
 
  
 《铜人腧穴针灸图经》载：“气海者，是男子生气之海也。
  
 
  
 ”此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功
  
                                          
 怎么养阴？
  
  
 
  
  有的人在艾灸的过程中，往往会大汗淋漓，湿透床单，艾灸一次出一次大汗，有许多顾客很顾虑，如此出汗身体是否会虚脱？会不会对身体有害？ 
  
 
  
 这种现象是艾灸改善体质、扶正祛邪、祛病疗疾的效果反应，无需顾虑继续施灸，随着施灸的药力不断增强，排出的浊水、浊气、浊物越来越多，脏腑逐渐恢复功能。
  
 有的艾灸，觉得汗流的太多了，心里上会有一种不踏实的感觉，怎么办呢？
  
  
 
  
 实际上，这时我们在继续艾灸的同时，再增加2个止汗的穴位“合谷穴、复溜穴”，这样就安心了！
  
                                          
 另外，艾灸疗法是先补充脏腑正气，艾灸到一定时间和数量后，脏腑元气充足，功能恢复，人体元气和艾的纯阳之火联合作用，使体内病邪（浊水、浊气）通过经络、血管、关节、皮肤毛孔，使体内的病邪之气以汗液和放屁、打嗝的形式不断地排出
  
  
 
  
 
  
 艾灸常用的五大养生要穴介绍
  
 
  
 
  
 利用艾火长期温灸五大养生要穴，具有补益肾气，健脾和胃，促进血液循环的作用。
  
 
  
 扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。
  
 
  
 土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸，人自然会健康长寿了。
  
 
  
 下面就详细介绍艾灸最常用的五大养生要穴：关元、命门、足三里、神阙、中脘。
  
 关元穴：
  
  
 
  
 又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。
  
 
  
 
  
 主治:
  
 
  
 阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病:月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病; 腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病; 各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。
  
                                          
 命门穴：
  
  
 
  
 又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。
  
 
  
 
  
 
  
 主治:
  
 
  
 五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。
  
 足三里穴：
  
  
 
  
 在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。
  
 
  
 
  
 主治:胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。
  
 神阙:
  
  
 
  
 位于腹部脐中，有调理脾胃、祛寒壮阳之功。此穴多用隔物灸。
  
 
  
 《类经图翼》说:"若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年。" 《医学入门》说:"凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生。"
  
 
  
 
  
 具体方法:以药末填脐，上放艾炷施灸。艾炷每次3-5壮，药末可选用肉桂粉、附子泥、蒜泥，姜片等。 
  
 
  
 可以配中脘穴：
  
 
  
 又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。
  
 
  
 具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。 
  
 
  
 主治:胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。温和灸是最安全有效的方法，操作简便易学易会。
  
                                          
 最后介绍一下
  
  
 
  
 中医艾灸祛湿的五个穴位
  
 
  
 中医认为，湿邪是导致人体疾病的一种病因，当人体抵抗力下降的时候，湿邪就会侵犯人体，无论是外湿还是内湿，都会让人产生精神萎靡、食欲不振、腹胀、嗜睡、犯困等症状，而艾灸具有很好的祛湿效果，能够治疗湿邪带来的疾病。下面我们看看艾灸祛湿的五个穴位。
  
  1、关元穴
  
 
  
 位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。可用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。
  
 
  
 
  
 2、足三里穴
  
 
  
 外膝下3寸，胫骨外侧一横指处，用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。
  
 
  
 3、中脘穴
  
 
  
 位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
  
 
  
 4、解溪穴
  
 
  
 在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。
  
 
  
 5、丰隆穴
  
 
  
 小腿前外侧，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指（中指）处。这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。
  
 
  
 日常生活中，我们要注意运动、饮食，提高身体抵抗力，拒绝湿邪的入侵。
  
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8. 艾灸法的艾灸常用方法

1、直接灸：是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。2、间接灸：用药物将艾炷与皮肤隔开，进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸等。（1）隔姜灸：是用鲜姜切成直径大约2-3厘米、厚约0.2-0.3厘米的薄片，中间以针刺数孔，然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当艾住燃尽，再易炷施灸。灸完所规定的壮数，以使皮肤红润而不起泡为度。常用于因寒而到的呕吐、腹痛、腹泻及风寒痹痛等。（2）隔蒜灸：用鲜大蒜头，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中间以针刺数孔，然后置于应灸俞腧或患处，然后将艾炷放在蒜片上，点燃施灸。待艾炷燃尽，易炷再灸，直至灸完规定的壮数。此法多用于治疗瘰疬，肺结核及初起的肿疡等症。（3）隔盐灸：用纯净的食盐填敷于脐部，或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。多用于治疗伤寒阴证或吐泻并作，中风脱证等。（4）隔附子饼灸：将附子研成粉末，用酒调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼，中间以针刺数孔，放在应灸腧穴或患处，上面再施艾炷施灸，直到灸完所规定壮数为止。多用治疗命门火衰而致的阳痿、早泄或疮疡久溃不敛等症。法在我国已有上千年的历史，其治疗效果为无数临床实践所证实，艾灸法是中医学的重要组成部分。艾灸疗法简称“灸法”或“灸疗”。是一种用艾绒制成的艾炷或艾条，或掺合其他药物对准或放置在体表一定的部位或穴位上燃烧之，使其发生特有之气味与温热之刺激，借灸火的温和热力和药物的作用透入肌肤，通过经络的传导作用，深入脏腑、温通经络、调和气血、扶正祛邪、调整生理功能，增强抗病能力，起到防病治病，保健强身之功效。