做好职业规划，避开中年危机？

1. 做好职业规划，避开中年危机？

2. 年轻时应如何规划职业生涯，才能在中年的时候没有中年危机？

现在的就业压力越来越大，所以职业规划对于我们来讲也是越来越重要的。因为在职场中不仅仅是应届毕业生，会有对于未来怎么发展是感到比较迷茫的，也有一些工作了好几年对自己的发展哪个方面发展怎么去发展还是会有疑问的。而且现在的竞争比较激烈，如果你中年还是碌碌无为的话，就很容易被这个社会淘汰。

每个行业的中年人都是不一样的，比如一些IT行业。如果你已经到了35岁左右，那么就是中年了。像网络直播的话，因为有美颜相机，所以即使你年龄比较大一点也是没有关系的，因为你可以把美颜的效果开的大一点。所以我觉得，嗯，你要根据你自己就业的这个领域来做好规划。可能你的中年期会比别人的要早或者要迟，但是无论如何你都要做好准备。

因为行业的中年人有一个很大的特点，就是他已经在这个领域积累了有一定的经验以及人脉，所以如果你在中年的时候突然去转一个领域，你可能就要重新再来，而且你也未必能和应届毕业生去竞争。所以我觉得首先度过中年危机的一个很重要的点就是要往深处去发展，就是你要做到往这个行业的深处里面去发展，要深度不要广度。

还有一个点也很重要的，就是要不断的学习新的知识，因为现在这个时代更新的很快，你一旦有一些知识是跟不上，那么你很有可能就被这个时代给淘汰了。每一行都会发生变化的，他不会像一潭死水一样什么都不会改变，所以我觉得中年人一定要做好规划的，就是要学习像一个小学生一样学习，拼命地去学。

3. 如何在面对中年职场危机之前，对未来的职业做更好的规划？

如何在面对中年职场危机之前，对未来的职业做更好的规划？

找一个你可以长期为之奋斗的目标。具体来说，这个目标就是你的职场发展目标。职场人到了35岁，中年危机的原因是没有明确的职业发展目标。25岁，很多职场人认为只要有一份不太忙的工作，能满足日常开销，就满足了。随着年龄的增长，你发现，你对自己的岗位没有要求，并不代表你的岗位对你没有要求。比如前台，运动员，这些岗位在黄金时代之后都不再是烫手山芋。如果你想在一个职位或一份职业中拥有一张长期的“饭票”，你需要给自己设定一个职业终极目标和一个阶段性目标。

提高自己在行业内的影响力。当我们在行业越来越稳定的时候，最好不要松懈。正确的做法是尽可能增加自己在行业内的影响力。我们应该继续学习。可以继续学习一些自己的专业知识，每天阅读相关书籍或者阅读更多的相关资料。最好做好笔记。毕竟，好的记忆比糟糕的书面记忆要好。如果有必要，还可以考一两个有价值的职业证书。也可以虚心向业内有实力的人求教，向他们学习为人处事、解决问题的技巧等等。，这样不仅可以相对快速的提升自己的职场能力，还可以借此机会扩大自己的有效人脉。对于想向上发展的人来说，我们积累的人脉也是我们在职场上的强大竞争力。

减少不必要的社交活动。根据自己的实际情况，一些不必要的社交活动建议少参加，浪费时间没有太大意义。许多人认为有多一种交朋友的方式。其实这话没错，但是要结合自己的实际情况。一个富二代的公司接班人说，你要在你生活的城市组织一次饭局，可以有人天天陪你。但是，如果你要讨论企业的战略发展，没有人可以和你交流。这就是圈子的区别。如果整天应酬无聊，还不如不去。

4. 想要避免职场中的中年危机，该怎样做好职场规划？

中年危机是怎么产生的？我认为来自于“维持”和“开拓”的失调。我们每个人从出生开始，都在学习，初中高中大学，一般来说是父母养着，没有别的负担，所以这个阶段基本上没有什么“维持”的负担，有很多很多时间和精力用来学习，所以这个阶段一般也是进步最快的阶段。
后来，有了男或者女朋友，再后来有了家庭，再后来又有了孩子，不管这些东东能给你带来多少愉悦，客观上说，这些都是你需要花时间和精力去“维持”的，不可能一天到晚不和恋人或者配偶说话吧？有了孩子不可能不和孩子一起消磨时光吧？不可能不在孩子和恋人身上花钱吧？后来父母老了，又要挤出一部分资源——穷的话就挤时间，富的话挤金钱给父母，这些都是“维持”的成本。所以人的进步就开始变慢了，到了中年——危机一般就发生在这个阶段， 因为需要维持的东西太多，导致自己压根没有精力去开拓，只能停滞在某一个平台，用所有的时间和精力去维持自己的工作，维持自己的家庭。

一旦进入了这个节奏，那就很危险，这意味着你开始依赖你所在的平台——如果你是老板，那无所谓，顶多是少赚一些钱，企业做不大了，这也算是另外一种逍遥的生活方式；但是如果你还是雇员，不论是体力还是脑力劳动者，情况就变得不妙了。
这个时候，如果这个平台的所有者收紧你的合同，让你用同样的薪水承担更多的工作，因为你依赖这个平台，那么你只能接受它的新条款；如果这个平台的所有者要给你减薪，你也只能接受合同，因为你承担不起动荡的风险……最终，当这个平台明确的表示，你不再是被需要的人，你也毫无讨价还价的能力，只能忍气吞声地离开。劳动法在完善，那些都是外在的，只会影响某一两件具体的案例的当事人境遇如何，并且让公司在很多时候有所顾忌，不能做的太过分。而自己的工作是否安全，归根结底还是自己的竞争力和技能稀缺程度决定的。

就是这么可悲，所谓中年中产阶级，很多时候和困窘相比，只是多了一份工作合同而已。
从积极的方面来说，很多答主也说了，就是坚持学习，坚持提高自己的竞争力是王道，这一点我是赞同的，但是凡事总要想坏的一方面，假如自己已经很努力了，但是实在是家里事情太多，或者因为其他的原因，还是出现了中年危机怎么办呢？
我觉得优化自身的技能组合也是不可忽视的一个方面。以前说工作，我提出过一个观点，就是狡兔三窟，这个理念应用人身上，就是自己要有一两个保底的技能，就是以自己的主技能为基础，但是能够在失业后迅速找到按照天或者按周结算工资的工作。其实很多工作看起来很low以至于作为“中产阶级”不屑于去做，但是low的主要是从事该行业的大部分人的心态，不是工作本身。当突然遇到变故，往往这样的工作能提供最急需的现金流，度过艰难时刻。



像发传单这种按天结算的门槛太低的工作并不推荐，因为虽然确实能提供一点现金流，但是这种工作会占用你大量的时间，让你无法解放出来去运作如何摆脱困境。


推荐的备用技能比如：兼职翻译，外包程序员，网站开发，家教，授课和一些设计类岗位等。当然不建议本专业毫无关系的人去硬培养，那个代价太大。这些工作都有一个共同的特点，有一定技术或者学历门槛，招聘门槛不高（尤其是在有需求的时候）或者当自由职业者也能接到活，并且自己如果技术过硬，还能做做回头客的生意。同时，做这样的工作之余，你还可以有时间去做其他的事情，或者学习充实自己，或者找工作，等度过了这个艰难期，依然是一条好汉。
所以要减轻中年危机带来的冲击，在不断充实自己，所谓“终身学习”的基础上，至少有一主一副两个技能也是不错的，当最坏的情况发生时，不至于恍然不知计从何处。
管理技能是通用的，可以从技术转管理，这个从某种意义上是对的，我也赞同。因为世界归根结底是人组成的，人的世界最重要的是协调，管理和领导，不然什么事情都做不成。所以管理能力终究大于技术能力，金字塔的顶顶尖一定是管理者，顶尖的技术人员虽然从绝大部分人的角度来看也已经在顶端了，但是较真起来终究是要在下面一点点。问题在于，人的天赋是不一样的；放弃自己的技术基础转行做管理者，本身就是冒险。因为这相当于打开了另外一扇门，你不知道后面是什么。但是管理技能也确实是重要的，如果感觉自己有这方面的天赋一定要好好培养，巨大的市场冲击下，能幸存的管理者比例往往是比技术人员大，管理人员也有更多的手段来保护自己。就像在核战争下，任何一个国家都会对自己的领导班子给予更加严密的保护一样。


最后，永远永远不要相信大机构，铁饭碗，高福利这些东西，铁饭碗只在自己身上。没有任何公司或者国家能够承诺你几十年的安全。如果这个公司或者机构足够小，那么承诺是不管用的，因为他们没有这个能力，没准哪天自己就挂了；如果这个公司或者机构足够大，那么承诺依然是不管用的，因为他们力量太强大，毁约起来你一点办法也没有。川普一声令下，连绿卡持有者都能挡在海关之外，这个已经很说明问题了。所以这个承诺只有一个主要作用，就是麻痹你的心态，让你渐渐地依赖这个机构，一点一点的丧失掉自己的主动权，产生了“中年危机”。

5. 人到中年该如何规划职业生涯？

人们常说35岁是职业发展的一道坎，这个年纪的人，职业发展上升空间属于瓶颈期，是公司里的“老油条”，最容易被裁员的一个群体。

但是他们身上背负着房子、车子的还贷压力，又上有老下有小的，最不敢失去工作，而且压力迫使他们想挣得更多。

面对35岁这道坎，明白这三件事，未来才会越走越顺利。1.普通人找工作，稀有人才工作找

最近一则消息刷爆网络：华科博士毕业生年薪200万，被华为、百度和腾讯争抢。当别人为了找工作焦头烂额的时候，有的人永远不愁，而且还被各大名企高薪争抢。

为什么这群人在职业市场这么受欢迎?因为是稀缺人才。

这些稀缺人才的工作门槛高，可替代性弱，并且属于缺口大和热门的行业。比如从事机器学习和算法领域的研发人员，年薪百万级别。

物以稀为贵，人也是一样的道理。

所以想要获得高报酬的工作，你就必须要有稀缺的能力，在职业发展过程中一定要经常问自己：我是否有一般人不会的能力?

对于同一项技能，多问问自己是否研究得比别人更深，做得比别人更好?

就比如人人都通过了英语四六级，但是你能用英语轻松交流，能用英语作为工作语言才是你的优势;别人熬一晚上才做出来的PPT，你能一个小时做出，并且让人惊艳，这才是你的优势。

优秀是把一件事做到极致，极致到无可代替。

2.你的格局，决定你职业发展的天花板

在职场，有的人喜欢拿同事和自己比较：同事偷懒，我也偷懒;同事拖拉，我也拖拉，别人干多少，我也干多少。

大家工资一样，凭什么我那么多活?能推就推。

反正也不被提拔，给多少钱干多少活就行。

以上这些反应了一个格局小的人对待工作的态度，我们俗称他们为“老油条”。

如果把工作当成单纯的记件和计时发工资，实在是目光短浅。格局大的人，更加注重自我成长，着眼于培养自己的能力。

若认为工作其实就是和老板斗智斗勇，自己很精明的获胜了，相当于自毁前程，放弃了你的未来发展。

所以，不管你现在处于什么阶段，干着怎样的工作，请尽心尽力地认真对待，把它当成你成长的一个阶段，为你的未来发展铺上一块垫脚石。3.不要为钱工作，让钱为你工作真正的财富是支持一个人生存多长时间的能力，或者说如果我今天停止工作，我还能活多久。

所以“自由”意味着我们不受工资的捆绑，可以不为了工资工作，而是选择自己喜欢的工作，或者不工作同样能满足生活需求。

因而，你需要努力慢慢由劳动性收入，过渡到具有一定资产的资产性收入，甚至是仅靠资产收入便能实现财务自由。写在最后

35岁是职业发展的一道坎，在这道坎到来之前，你能重新认清工作的性质，让自己有大的格局，对金钱有新的认识，你未来将会越走越顺利。

6. 职场中的中年危机该如何避免呢？必须提前做好哪些职场规划？

职场中的中年危机该如何避免呢？必须提前做好哪些职场规划？


中年人职场窘境绝大多数来自不提升不好好学习的思维僵化，在日新月异的今日，穷创思求变富思进，谁也没法墨守成规。中老年人初入职场务必打造自已的人际关系互联网资源圈，由于你时间精力上不如年轻人，那就需要用对自已的聪明与工作经历，收学生徒弟也罢，问鼎中原也罢，毕其功于一役也罢，建立起自已的忠诚卓越团队也罢，就是再也无法去与年轻人拼时间精力精力，本身孤军作战，纯真得觉得全世界应该具有公平与正义或者好的手游规范！选对于企业跟对人做对事，就无法有中年人初入职场窘境。

中年人就是不要前去与年青人拼时间和精力时间精力，自身孤军奋战，天真的以为全球理当有公平与正义或是好的手游标准！选好企业跟对人做对事，就无法有中老年职场危机。充分考虑经济社会发展的快速发展，越来越多工作上被替代，甚至有一些领域全会产生极大转型升级，假若看不见世界这么大，都看不到发展前景方位，恪守一个将要日落西山的夕阳产业。



很容易被一锅端，年青人也能够去改行努力，针对上年纪，别无他长成年人，可就是一场比较大的本人困境、家庭危机。与人交往顺了，工作方面便游刃有余，有益于自身的高速发展。切勿好高骛远，老觉得郁郁不得志，不然，职场规则和职场规则将心怀不轨。不断学习培训学习新事物，现在我们长大以后，就嫌弃父母落伍全是一个道理，爸爸妈妈早已缺失终身学习理念水平。中专学历还可以日常日常生活，可是环节不一样，大家营造终生学习专业技能，学习培训新事物，不被社会淘汰。需有较为制订的个人职业规划，关键在于行业挑选，其次行业里的职位挑选，最好是选择该领域中非常重要的职位，例如在2B型企业，市场销售就至关重要，客源积累就至关重要。

7. 中年危机，如何避免？未雨绸缪，提前做好哪些职场规划？

中老年职场困境大部分来源于不提高不学习的思维固化，在日新月异的今日，穷思变富思进，谁也没法固步自封。中老年职场必须打造出自身的人脉关系网络资源圈，因为你精力上比不上年青人，就需要用好自身的聪慧与工作经验，收学员爱徒也好，问鼎中原也好，毕其功于一役也好，创建起自身的忠实精英团队也好，便是无法再去与年青人拼精力精力，自身孤军奋战，天真得认为全球应当有公平与正义或是好的游戏标准！选对企业跟对人做对事，就不可能有中老年职场困境。

伴随着时代的迅速发展趋势，愈来愈多的工作会被替代，乃至有的领域都是会产生极大转型，假如看不见世界有多大，也看不见未来发展方位，固守一个将要日落香山的夕阳产业，非常容易便会被一锅端，年青人还有机遇去改行努力，针对上年龄，别虽知长的成年人，可便是一场很大的本人困境、家中困境。麦肯锡公司全新的调查报告强调：到2030年，全球将有4到8亿职工由于智能机器人和自动化技术而失去了工作中。在如今这一智能科技快速的时代里，假如看不清楚社会经济发展方位，非常容易便会碰到岗位困境。

进到职场前，应当提前对自己做一个大致的评定，从专业领域及本身水准、职业价值观及潜心度、将来职场发展趋势的方位、自身在专业或职业价值观行业的不确定性的竞争者等领域开展。除此之外，有前瞻性地评定自身在才华层面的权重值，这一才华便是包括了智力和情商智商，及其十分关键的“逆境商”。当新手进到公司的最开始环节，假如这个企业在业内处在前面，则尽可能忽视薪资多少，也不能太多斤斤计较加班加点过多。出色的岗位环境对将来的职场发展趋势尤为关键！

在刚入职场的前三年，一定要定好自身的建设规划，选中将来方位。或是不必离自身的技术专业很远，不然万一有一个动静就不太好面对如此多的各类画册，客户自己可能都应接不暇了。大部分职场人都不太可能升职到企业管理人员部位，那还比不上放心在合适自身的工作岗位上，做一个技术专业度挺高的“专家型职工”，那样的职工除开公司优惠价，解雇潮即使吞没了管理层，也不会碰触到大家。记牢，公司裁员要不是整建制撤编，一定可能先从高薪者的身上动刀。

8. 人到中年该怎样做好职业规划？

打工生涯，到了35岁就面临一道坎了。人到中年，上有老，下有小，家里家外一摊事，弄的身心疲惫。再者，十来年的工作，已经让你的知识、技术、经验、能力基本都固化了下来，除了精通自己的工作业务以外，其他都是“门外汉”。所以，这时无论自己喜不喜欢现在的工作，都不能随便放弃、随意跳槽了。那么，中年人具体如何规划职业，在稳定的同时能够进一步提高自己呢？下面五点建议也许对你会有帮助：
1、评估自己的知识结构及其与职业的关系，该学的学，该补的补，该提高的提高；
要把与工作相关的专业知识进一步加深提高，以应对随着社会经济发展带动的公司发展。同时与专业知识有紧密联系的知识也要学习了解，拓宽知识面有助于提高自己的能力。
2、评估自己供职的公司企业的行业前景，如果有严重的经营发展问题，要提前做好准备，找好适合的公司跳槽离开；
这一点很重要，不能等自己到了四十岁以后还发生公司经营出现问题，以致出现发不出工资甚至倒闭的情况。因此要谨慎评估公司内部管理以及公司老板和管理层的状况。同时也必须对当地相关竞争企业的情况有所了解，为自己的职业规划提供参考。
3、评估自己的职业与个人能力的关系，如果自己感觉还有潜力可挖，在本公司不能满足的情况下，可以提前做好准备，选择离开；
虽说是“人往高处走水往低处流”，但是，前提是对自己有全面、正确和客观的了解。否则会出现错误的跳槽行动，使自己越走越低。
4、评估自己的职业与自己的人脉资源的关系，要将自己的职业规划与之结合起来，尽量向人脉资源于己有利的方向发展；
关系的力量大家都深有感触，强大的人脉资源不仅可以使你的工作处于稳定之中，更能为晋升发展提供不一样的帮助。
5、重拾并积极发展自己的兴趣爱好，一方面可以丰富自己的业余生活；另一方面兴趣爱好有可能成为第二职业，甚至是自己今后创业的基础。
青少年时代的个人兴趣爱好往往会因为种种原因没能成为自己的专业方向，以后又随着工作家庭的拖累更是放在了一边。中年以后，虽说事情多时间紧，但是只要合理利用好业余时间，原来的兴趣爱好完全可以找回来。生活中也不乏将自己的兴趣爱好发展为自己创业项目的例子。
这五个方法的目的就是要稳中求胜，不给自己的工作生活带来大的冲击和起伏。其中的关键还是自己的知识水平的情况，在现代社会，知识经验和能力是成正比的，而能力和自己的发展也是成正比的。
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